فوائد الشاي الاخضر

[علوية اسراء]

فوائد الشاي الاخضر

[size=3][align=right][CENTER]للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

[ورود الصباح]

فوائد رائعة بجد
تشكرين اختي الكريمة
وفقكِ الله تعالى لما يحب ويرضى
تحياتي

[searcher]

جزاكي الله كل خير

[tuvw958]

تم التحرير من قبل مشرفة القسم

[بنت البحارنه]

[align=center]السلام عليكم و الرحمة

اللهم صلى على محمد و آل محمد الطيبين الطاهرين
مشكورة غاليتي علوية إسراء على هذا الطرح الصحي المفيد
بوركت الأيادي الزاكية على ما وضعتهُ هناآ
يعطيش ألف عافية و ما قصرتين
جزيتِ ألف خير.

تحياآتيـ..ْ~[/align]

[Mohammed Ali]

اللهم صلي على محمد وآل محمد
أني بعض مرات أشرب شاي الأخضر في الليل
حيث يسبب لي النعاسة ...................
مشكورة أختي الكريمة على الطرح القيم
تحياتي

[fatma]

امممممممم عاد انا مااحبه بس دام فوايده حلوه جذي راح احبه واشربه


تسلمين علي الطرح

[Max Rojer]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .